Listen Top Shows Blog

#1 今日の１分瞑想　毎日元気でいるために必要な事

#1 今日の１分瞑想　毎日元気でいるために必要な事

Update: 2021-12-25

Share

Description

毎日１分間の瞑想をすることで、心も体もリラックスしましょう。瞑想は自律神経を整える効果があります。痩せやすくなったり、ポジティブな心を持つことができます。Apple Watchには、リフレクトというアプリがあり、自分自身と向き合う事ができます。1日86400秒のうち、たった６０秒だけ、リラックスする時間を共有しませんか？

Comments

In Channel

#9 今日の１分瞑想

#9 今日の１分瞑想

2022-01-1003:41

#8 今日の１分瞑想　人との繋がりを感じよう

#8 今日の１分瞑想　人との繋がりを感じよう

2022-01-0603:33

#7 今日の１分瞑想　地球の重力を感じる

#7 今日の１分瞑想　地球の重力を感じる

2022-01-0503:31

#6 今日の１分瞑想　最近浮かんだ新しい考え、もしくは考えが変わった事

#6 今日の１分瞑想　最近浮かんだ新しい考え、もしくは考えが変わった事

2022-01-0404:05

#5 今日の１分瞑想　呼吸に集中する

#5 今日の１分瞑想　呼吸に集中する

2022-01-0303:30

#4 今日の１分瞑想　自分の身体を労わる方法

#4 今日の１分瞑想　自分の身体を労わる方法

2021-12-2704:27

#3 今日の１分瞑想　親しい誰かについてありがたいと思う事、その特性に意味がある理由

#3 今日の１分瞑想　親しい誰かについてありがたいと思う事、その特性に意味がある理由

2021-12-2606:46

#2 今日の１分瞑想　自分をよくしようと思わせてくれる人とその理由

#2 今日の１分瞑想　自分をよくしようと思わせてくれる人とその理由

2021-12-2505:31

#1 今日の１分瞑想　毎日元気でいるために必要な事

#1 今日の１分瞑想　毎日元気でいるために必要な事

2021-12-2504:49

#0 はじめまして！Beenです

#0 はじめまして！Beenです

2021-12-1803:39

00:00

00:00

1.0x

#1 今日の１分瞑想　毎日元気でいるために必要な事

#1 今日の１分瞑想　毎日元気でいるために必要な事

Been